Suplementar-nos sin una buena recomendaci\u00f3n, no es una buena idea. <\/p>\n\n\n\n
A diario recibimos miles de mensajes que nos dicen que hay que tomar suplementaci\u00f3n para estar mas sanos, mas guapos y m\u00e1s mejor. <\/p>\n\n\n\n
Pero aqu\u00ed estamos hablando de que suplementar-nos m\u00e1s no siempre es mejor, ni bueno, ni saludable, <\/p>\n\n\n\n
La suplementaci\u00f3n est\u00e1 para ayudarnos, es un suplemento. Eso significa que la base de nuestra salud y bienestar no puede ser unas pastillas milagrosas, sino nuestra ALIMENTACI\u00d3N. <\/p>\n\n\n\n
Sin una buena alimentaci\u00f3n de base no podremos estar sanos y encontrarnos bien. Lo que comemos es lo esencial para que nuestro cuerpo haga todas las funciones que tiene que hacer, de forma correcta, ordenada y bien organizada como sabe hacerlas. <\/p>\n\n\n\n
Cuando tenemos nuestra buena alimentaci\u00f3n cubierta, podemos mirar un poco m\u00e1s all\u00e1. Es decir, si aun as\u00ed nos encontramos mal, hay un d\u00e9ficit claro en la analitica o un desgaste claro, aqu\u00ed es donde entra la suplementaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
La suplementaci\u00f3n nos ayuda a cubrir d\u00e9ficits, a estimular procesos, a colaborar con el cuerpo para hacer sus funciones de forma correcta, a impulsar alg\u00fan proceso que necesite ayuda por X motivo. <\/p>\n\n\n\n
Eso es en lo que nos puede ayudar la suplementaci\u00f3n, por eso es importante siempre analizar cada caso antes de tomar nada. Acudir a un profesional de la salud para que nos asesore, nos gu\u00ede y valore si debemos suplementar-nos y que tipo de suplemento podemos necesitar. <\/p>\n\n\n\n
Los suplementos en l\u00edneas generales no deben de tomarse siempre, aunque en la caja ponga que lo puedes tomar indefinidamente. Porque el cuerpo se acaba saturando, deja de absorber lo que toca y estar\u00edas tirando el dinero o causando una patolog\u00eda. Normalmente hay una ventana de 3 meses aproximadamente para cubrir un d\u00e9ficit, despu\u00e9s de estos 3 meses hay que descansar de ese suplemento. Es un valor gen\u00e9rico, siempre consulta con tu especialista. <\/p>\n\n\n\n
No todas las marcas de suplementos son iguales, siempre revisa el origen de esos ingredientes, la calidad de las patentes que hay, la composici\u00f3n y los extras que le a\u00f1adan si lleva de encapsulaci\u00f3n, estabilizantes y conservantes. <\/p>\n\n\n\n
Si tienes alguna duda de que tipo de suplementos puedes tomar, o marcas o quieres agendar una consulta no dudes en contactar, estar\u00e9 encantada de ayudarte. <\/p>\n\n\n\n
Abrazos nutritivos, <\/p>\n\n\n\n
Mireia<\/p>\n\n\n\n
Suplementar-nos sin una buena recomendaci\u00f3n, no es una buena idea. A diario recibimos miles de mensajes que nos dicen que hay que tomar suplementaci\u00f3n para estar mas sanos, mas guapos y m\u00e1s mejor. Pero aqu\u00ed estamos hablando de que suplementar-nos m\u00e1s no siempre es mejor, ni bueno, ni saludable, La suplementaci\u00f3n est\u00e1 para ayudarnos, es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22,6],"tags":[25,23,33],"class_list":["post-705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-health","tag-autoconocimiento","tag-bienestar","tag-suplementacion"],"yoast_head":"\n