Etiqueta: suplementación
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¿Es bueno suplementarse?
Suplementar-nos sin una buena recomendación, no es una buena idea. A diario recibimos miles de mensajes que nos dicen que hay que tomar suplementación para estar mas sanos, mas guapos y más mejor. Pero aquí estamos hablando de que suplementar-nos más no siempre es mejor, ni bueno, ni saludable, La suplementación está para ayudarnos, es…
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El magnesio, tipos y propiedades
El magnesio es un mineral necesario para nuestro cuerpo. Este mineral se encuentra en forma de sal de magnesio junto a otros materiales y cada combinación puede darnos unos beneficios diferentes. El magnesio regula la producción de energía, la presión arterial, la comunicación neuronal, la contracción muscular, la salud ósea y dental, entre otras muchas.…